Para a maioria das pessoas que roncam ou ressonam, este distúrbio do sono corresponde a eventos obstrutivos de muitos anos. As razões por trás desta condição, podem estar nas seguintes opções:
1. Fraqueza do músculo da garganta
Os músculos da garganta são os que controlam a onda de ar que entra nas suas vias aéreas. Se os músculos da garganta são fracos ou perderam seus tônus muscular, provocam o colapso ou descaimento da faringe. A entrada de ar torna-se turbulenta, causando obstrução do fluxo aéreo, que se manifesta pelo ronco, ou ressonar.
2. Mau posicionamento da mandíbula
Tensão nos músculos da mandíbula também contribui para o fluxo irregular das passagens das nossas vias aéreas.
3. O excesso de gordura no pescoço ou em torno da garganta
O excesso de gordura no pescoço e ao redor do pescoço também pode causar o bloqueio das passagens aéreas.
4. Obstrução nasal
Obstrução nasal ou congestão predispõe-nos a respirar pela boca, causando o ronco.
4. Ingestão de álcool ou drogas
Substâncias que relaxam os músculos da garganta, como álcool e drogas devem ser evitadas. Estes produtos químicos causam o colapso parcial dos músculos da faringe, resultando em obstrução das vias aéreas.
5. Deitar de barriga para cima
Dormindo de barriga para cima coloca a língua contra a parede posterior da faringe pela acção da gravidade, bloqueando o fluxo de ar nas suas passagens aéreas.
Geralmente, se o ronco não afeta a sua vida ou a do seu parceiro ao dormir, então não é um problema significativo. No entanto, se o ressonar interfere com suas atividades diárias e de saúde, uma consulta ao médico é imperativa.
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